Статья о трех упражнениях йоги для стройного тела и крепкого духа: 'Плуг', 'Березка' и 'Мостик на оборот'. В статье описывается, как правильно выполнять каждое упражнение и какие преимущества они могут принести для здоровья. В конце статьи даются рекомендации по продолжительности удержания каждой позы.